冬天好像因?yàn)楹涞脑颍蠹覍?duì)于冷水都是能躲多遠(yuǎn)就躲多遠(yuǎn)，特別是在刷牙的時(shí)候。如果像平時(shí)一樣直接用水管里的水，那個(gè)牙齒的感受簡(jiǎn)直不要太酸爽。一來(lái)牙齒本身的感受并不好，二來(lái)是否也該考慮一下，這樣直接用過(guò)冷的水刷牙對(duì)牙齒有沒(méi)有傷害呢？

不少人好像都有一個(gè)誤區(qū)，就是認(rèn)為冷水刷牙只要熬過(guò)一陣就好，冷水還有堅(jiān)固牙齒的作用呢。實(shí)則并不是這樣，冬天刷牙可是有講究的，冷水、熱水好像對(duì)牙齒都沒(méi)有什么好處。那么冬天刷牙到底該用什么水溫的水呢？同時(shí)還需要注意些什么呢？

冬天刷牙冷水還是熱水？

過(guò)冷過(guò)熱的水對(duì)牙齒都不好。因?yàn)榻?jīng)常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長(zhǎng)久會(huì)引起牙髓出血和痙攣，甚至導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等病癥。

因此采用合適溫度的水來(lái)含漱和刷牙，有利牙齒健康，還利于清除齒縫內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，達(dá)到護(hù)牙潔齒、減少口腔疾病的目的。

冬天刷牙用溫水

人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進(jìn)行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護(hù)劑，用這樣的水漱口，會(huì)使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感。

因?yàn)檠栏嘀械闹饕煞质悄Σ羷┖头铮@些有效成分發(fā)揮作用的最佳溫度是35℃左右。如果用了冷水不僅會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。所以用溫水刷牙是對(duì)的，尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。