相信有很多在早上起床時都會隱隱發(fā)覺自己有口臭的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象難免會讓不少人感到自卑，時刻擔憂自己與別人交流時會被對方問到臭味。但實際上早晨起來有口臭是屬于正常現(xiàn)象，這是由于人在睡眠中口腔環(huán)境的改變造成的。在白天口腔內(nèi)有足夠多的口水可以沖洗殘留的食物殘渣，但是晚上口水分泌大大減少，就會產(chǎn)生難聞的口臭。那么睡覺起來口臭是什么回事呢？

睡覺起來口臭是什么回事

睡覺前沒刷牙

睡覺時口腔一般都是緊閉的，口腔內(nèi)的有害細菌就會繁殖生長，口臭就是細菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵的味道。很多人在晚上睡覺前都會忘記刷牙，但其實不刷牙就會造成細菌的繁殖，導致口臭的現(xiàn)象。所以睡前一定要刷牙，如果可以的和漱口水一起使用，效果會更明顯。

腸道問題

其實有一部分的口臭是來自于我們的腸道中，如果你出現(xiàn)腸道堵塞，或者是吃下去不容易消化的蛋白質(zhì)食物導致了腸道內(nèi)沒有及時的排出食物，就會產(chǎn)生二次分解、消化。產(chǎn)生的廢棄就很有可能產(chǎn)生口臭的現(xiàn)象，這種情況對于早晨起床的人來說是十分常見的，因為食物在睡前很有可能是未消化完的。

口腔疾病

口腔中引起口臭的原因有很多，其中大多都是因為口腔中細菌而引起的，比如牙周疾病等。很多食物殘渣殘留在口腔中，細菌經(jīng)過發(fā)酵分解就很容易產(chǎn)生臭味。

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