懷孕期間的飲食是很多孕婦都非常在意的，因?yàn)槊恳粋€(gè)孕婦都希望自己生出來的寶寶又健康又聰明，在孕期的時(shí)候希望自己吃下去的每一口食物都能夠幫助寶寶發(fā)展身體素質(zhì)以及促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。下面就給大家來簡(jiǎn)單的介紹一下：懷孕吃什么東西會(huì)對(duì)小孩子的大腦好呢?

1.雞蛋

雞蛋其實(shí)是每一個(gè)孕婦在懷孕期間不可缺少的一種食物，雞蛋里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及耐氨酸，能夠有效地促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，并且還可以在很大程度上提高寶寶的記憶力。孕婦在孕期的時(shí)候每天吃一個(gè)煮雞蛋，可以幫助寶寶大腦發(fā)育更加健全。

2.香蕉

孕期吃香蕉也可以促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，這樣的說法可能很多寶寶的媽媽們都不是特別相信，經(jīng)過大量的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)香蕉確實(shí)能夠促進(jìn)寶寶大腦的生長(zhǎng)，因?yàn)橄憬独锩婧胸S富的血清素，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育對(duì)寶寶的大腦發(fā)展非常有利。

3.核桃

核桃有助于大腦的神經(jīng)發(fā)育，可能很多人都已經(jīng)知道了，孕期吃核桃可以促進(jìn)胎兒的大腦成長(zhǎng)。核桃里面含有大量的亞油酸甘油酯，這種物質(zhì)是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的重要物質(zhì)，并且核桃里面還含有大量的微量元素以及鐵元素，能夠促進(jìn)寶寶腦垂體的生長(zhǎng)。運(yùn)氣是要多吃核桃，來幫助寶寶的大腦得到更加健康的發(fā)展。