4、綠豆

中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

5、蓮藕

蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出，藉此凈化血液。

熬夜后該怎么護(hù)膚？

1、清潔肌膚

熬夜的寶寶們千萬(wàn)不要覺得只要補(bǔ)補(bǔ)眠肌膚問(wèn)題都解決了！有些寶寶臉都不好好洗，倒頭就睡，久而久之你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部肌膚越來(lái)越糟糕！！不管要不要熬夜，寶寶們每天都要認(rèn)真地清潔肌膚哦~

熬夜后吃什么食物對(duì)皮膚好

再說(shuō)一次，寶寶們要用溫水洗臉，千萬(wàn)不要作死地選擇用冷熱水交替洗臉，那樣容易刺激到面部的毛細(xì)血管，使其擴(kuò)張或變形。

在溫?zé)岬乃屑尤霂椎巫o(hù)膚油，均勻攪拌后，先用熱蒸汽蒸臉，令毛孔打開，接著再將面部浸到水中30秒進(jìn)行護(hù)理，這樣可緩解熬夜造成的肌膚干燥與暗沉。