除了按摩消除之外,飲食預(yù)防上也要注意。
要淘汰攝取使身段易受嚴(yán)寒的食物、冷飲或增進(jìn)腸胃負(fù)擔(dān)的食物,由于這些食物容易使腸胃疲憊,進(jìn)而使體內(nèi)的水分滯留下來。多吃些對腎臟有益的食物,如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及防備浮腫有益。
除了按摩消除之外,飲食預(yù)防上也要注意。
要淘汰攝取使身段易受嚴(yán)寒的食物、冷飲或增進(jìn)腸胃負(fù)擔(dān)的食物,由于這些食物容易使腸胃疲憊,進(jìn)而使體內(nèi)的水分滯留下來。多吃些對腎臟有益的食物,如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及防備浮腫有益。