踢毽子，這個是一種運動，是很多人都是知道的，那么踢毽子減肥主要瘦哪里?穿什么鞋子最好：

踢毽子減肥主要瘦哪里：

踢毽子減肥主要瘦腿。

踢毽子主要用下肢做踢、接、落、跳、繞等動作來完成各種花樣，可以有效鍛煉雙腿的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶，同時也能減少大腿和小腿的脂肪。

踢毽子穿什么鞋子最好：

1、旅游鞋

旅游鞋或類似旅游鞋的高級運動鞋比較適合一般的運動健身，踢毽子時適用于踢硬羽毛、橡膠底托的毽子。而且練習盤踢，毽子與鞋的腳內(nèi)側(cè)部分接觸，為了減少失誤，鞋的腳內(nèi)側(cè)部分要平整，鞋底的條紋越淺越好，沒有更好。這時選擇運動鞋也是可以的。

2、專業(yè)布鞋

踢毽子時因為要用不同的部位踢，選擇一雙專用的布鞋是比較好的。這種鞋手工制作，絲絨布面。在踢毽子時，與所踢的毽子底相互間有很大的摩擦力，比較容易接、落毽子。不管是單人踢，還是多人踢都是很好的選擇，也比較適合提高難度動作。

3、普通運動鞋

普通運動鞋，是膠底、帆布面料，整個鞋面均為帆布面料，比較容易控制毽子。

4、專業(yè)踢毽子鞋

踢毽子比賽用的專業(yè)踢毽子鞋，鞋面柔軟且彈性好，底部彈力強，易彈跳有緩沖作用能對膝關(guān)節(jié)起到保護作用，底部的防滑效果也好，適合于團隊比賽用。由于毽球比賽的實際需要而把鞋子外形設(shè)計得非常肥大(如球拍一樣)，適合控球和踩球進攻等。

踢毽子主要是瘦腿，要注意穿的鞋子。