爬山，這個也是一種運動，是很多人都是知道的，還是挺方便的，那么爬山中途可以吃食物嗎?兩小時消耗多少熱量：

爬山中途可以吃食物嗎：

有時候在爬山中途也會出現(xiàn)饑餓的現(xiàn)象，是可以適當進食的。

可以配備壓縮餅干、面包和巧克力，感覺餓或者血糖低的時候，可以及時的補充能量。但是注意不要一次吃到撐，最好分多次吃，每次吃幾口就好了，吃太撐爬山會影響腸胃消化，導致胃痛的。

爬山兩小時消耗多少熱量：

具體消耗多少卡路里，跟爬山的速度及山的高度有關系。

一般的景區(qū)山地，按照4公里/小時的速度，一小時大概能消耗500卡左右。也就是說爬山兩小時能消耗1000卡了。這個熱量大概相當于一個100克的月餅的熱量。

爬山中途是可以吃東西的，至于消耗多少熱量，這個就和爬山的速度有很大的關系了。