5、多做運(yùn)動

四十歲的女人這樣保養(yǎng)

每天堅持30分鐘有氧運(yùn)動，不僅能保持好身材，還能強(qiáng)健體魄。在運(yùn)動的同時，毛孔內(nèi)的毒素會隨著汗液一同排出，肌膚也會變得紅潤有光澤。

6、葡萄酒和蜂蜜

四十歲的女人這樣保養(yǎng)

葡萄酒具有抗氧化的功效，每天睡前一小杯，改善睡眠質(zhì)量、延緩肌膚衰老、促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚新陳代謝。

每天清晨一杯蜂蜜水，清理腸道，改善便秘。同時具有抗衰老、防止皮膚干燥的功效。