保持牙齒潔白

有調(diào)查表明，牙齒亮白的女性能比牙齒暗黃的看起來(lái)年輕3歲左右。所以好好保護(hù)你的牙齒吧，除了早晚刷牙以外，最好在每頓飯后都用漱口水清理口腔和牙齒，保證牙齒的潔白，是讓自己看起來(lái)年輕的小捷徑。

護(hù)理手部

手是女人的第二張臉，當(dāng)你與人接觸時(shí)，最被人關(guān)注的除了臉就是手了。而且手部的脂肪少，容易暴露年齡。所以，平時(shí)一定要精心護(hù)理手部皮膚。

做好足部護(hù)理

時(shí)間都用在護(hù)理臉部了，你沒(méi)發(fā)現(xiàn)腳干黃干黃的嗎？其實(shí)，足部護(hù)理也是非常重要的，腳每天支撐著你的身體，還得助你移動(dòng)，導(dǎo)致足部角質(zhì)堆積，皮膚變差。所以，腳也要定期去角質(zhì)，才能讓你的腳顯得年輕。

多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能使你增強(qiáng)體質(zhì)，塑造身材。尤其是上了年紀(jì)的女人，可以每天做做瑜伽，還能放松心情。美國(guó)資深瑜伽教師拉瑞·佩恩說(shuō)：“進(jìn)行瑜伽練習(xí)，能讓你的嘴、下顎、眉毛、額頭和面部肌肉充分放松，皺紋自然會(huì)減少，讓人容光煥發(fā)、精神抖擻。”

從多方面來(lái)保持自己年輕的狀態(tài)吧。