恰當(dāng)?shù)奈缧菘梢宰屛覀冋麄€(gè)下午保持一個(gè)精神的狀態(tài)，但對(duì)于上班族們來(lái)說(shuō)，午休的條件就十分有限。很多時(shí)候大家都是在吃完午餐之后，趴在辦公桌或者直接仰躺在辦公椅上進(jìn)行小憩，這些看似很正常的辦公室午休方式，其實(shí)都可能會(huì)成為你皮膚問(wèn)題產(chǎn)生的兇手。當(dāng)然，這些不當(dāng)?shù)奈缧莘绞剑⒉荒鼙ＷC你的短時(shí)間睡眠質(zhì)量，并不能達(dá)到一個(gè)休息的效果。

午休很重要，正確的午休更重要。下面就一起來(lái)看看那些可能會(huì)導(dǎo)致皮膚問(wèn)題的錯(cuò)誤午休方式，看看你中招了沒(méi)？

電腦輻射

一天8個(gè)小時(shí)的工作時(shí)間都是對(duì)著電腦的白領(lǐng)，辦公室最大的肌膚殺手其實(shí)就是來(lái)自桌上電腦的輻射，如果午睡時(shí)還要遭受電腦輻射的危害，就更不好了。因此，無(wú)論你采取何種午休方式，都建議先將電腦顯示屏關(guān)掉，以免對(duì)肌膚造成傷害。

趴著睡與毛孔堵塞

一般白領(lǐng)選擇的枕著手臂或者抱枕睡，除了會(huì)對(duì)脊椎造成壓力之外，也會(huì)對(duì)肌膚造成不好的影響。因?yàn)椤罢怼边@一個(gè)動(dòng)作會(huì)讓手臂或者抱枕與面部產(chǎn)生相互作用力，而這樣的面部壓力容易導(dǎo)致面部血液不流通，這就是為什么一般趴著睡醒來(lái)的時(shí)候額頭都會(huì)出現(xiàn)一塊紅塊。而面部血液不流通，一些新陳代謝的產(chǎn)物如汗液油脂等就不能及時(shí)排出體外，長(zhǎng)期這樣的作息，面部的毛孔容易被堵塞，影響面部肌膚狀態(tài)。

此外，手臂經(jīng)過(guò)半天的工作也會(huì)沾染細(xì)菌和灰塵，常年在你座椅上的抱枕就更加不用說(shuō)了，早就是藏污納垢的。如若日復(fù)一日的用面部接觸它們，細(xì)菌和灰塵也會(huì)轉(zhuǎn)移到你的面部肌膚上，容易形成感染。