食譜二：薏米粥

材料：薏米、大米

做法：1.將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個(gè)小時(shí)。

2.鍋中倒入水大火燒開(kāi)后，倒入浸泡好的米，將米和水混合均勻后，改成中火煮20分鐘即可。

功效：薏米有清熱解毒的作用，豐富的脂肪油和維生素B1，還有氨基酸等成分，對(duì)于消炎，美容有很多好處。多吃薏米有助于排除體內(nèi)多余的濕氣和毒素，從而緩解痘痘的生長(zhǎng)。

食譜三：金銀花水

材料：茯苓、薏仁、金銀花

做法：1.將所有材料洗凈備用。

2.把茯苓和水一起放入鍋中，以大火煮至沸騰，然后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1小時(shí)。

3.再把薏仁和金銀花加入鍋中以小火續(xù)煮15分鐘后熄火。

4.取出汁水即可。

功效：銀花有排毒效果，而薏仁、茯苓是著名的祛濕美容的藥材。這三種藥材的集合可以有效對(duì)抗痘痘問(wèn)題。還有美容養(yǎng)顏的療效。