冬天要增加的是衣服，要減掉的是肉肉。但是冬天要比夏天減肥更加的艱難，這是大家公認(rèn)的了，不僅僅是減肥難，還有長(zhǎng)胖容易，很多妹子一個(gè)冬天下來(lái)，在夏天好不容易減下來(lái)的五六斤，一下子就長(zhǎng)回到了十多斤了，簡(jiǎn)直讓人欲哭無(wú)淚呀！之前看到一句話說(shuō)的就是，冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天還是徒傷悲。

所以說(shuō)，冬天減肥是非常有必要的，雖然艱難，但是也需要堅(jiān)持。這時(shí)候很多人就要吐槽了，冬天穿的衣服這么厚，這么冷，一點(diǎn)也不好運(yùn)動(dòng)，減什么呀，還不如在家里暖和，對(duì)呀，你暖和了，一個(gè)冬天過(guò)去，別人還是纖細(xì)優(yōu)雅的小仙女，而你就變成了渾身是肉的大胖子。春天到了，大家都穿上了美麗的裙子，然后你看到自己在家里面養(yǎng)上的肉，那你就躲角落里面哭去吧。

所以說(shuō)，冬天減肥是非常刻不容緩的。但是，冬天減肥的方法和夏天減肥的方法又不一樣，因?yàn)槎斓奶鞖猱吘贡容^寒，如果不注重減肥的方法，當(dāng)你運(yùn)動(dòng)后的熱氣在碰到空氣中的冷氣，那不感冒就怪了。而且，也不是說(shuō)隨便跑跑步運(yùn)運(yùn)動(dòng)就能減肥成功的，冬天減肥的注意事項(xiàng)可多了！

要想有效的減肥，那就必須要注意自己的方法，只要找對(duì)了方法，才不會(huì)讓自己的身體過(guò)大的負(fù)擔(dān)造成了生病的情況，也不會(huì)讓自己的肉肉持之以恒的在自己身上待下去，到了春天，你還是那個(gè)纖細(xì)美麗的小仙女，今天就給大家講講冬天減肥的方法是什么？究竟冬天應(yīng)該怎么減肥是最有效的，一起去看一看吧。