減肥不用說都是一件很痛苦的事情，用了個(gè)各種各樣的方法就是減不下來，餓也餓了，動(dòng)也動(dòng)了，好不容易體重下來一點(diǎn)吧，一停止節(jié)食，一停止運(yùn)動(dòng)，就反彈了，你的肉肉教會(huì)了你什么叫做不離不棄~啊~多么痛的領(lǐng)悟~難道就沒有一些減肥的好方法，讓我們輕輕松松就瘦下來嗎？當(dāng)然有，今天小編就給大家總結(jié)了一下減肥的好方法，用這些方法減肥，想不瘦都難。

你不知道的減肥好方法

白醋減肥法：

將白醋和蜂蜜按照一比四的比例混合攪拌均勻，然后每天飯后服用一杯，具有很好的減肥作用。

很多人表示，自己通過白醋加蜂蜜減肥法服用之后，感覺胃部出現(xiàn)了灼燒的感覺，這是怎么回事。事實(shí)上，出現(xiàn)這種灼燒感覺是正常的，這是因?yàn)榇姿徇M(jìn)入身體之后對(duì)胃腸道進(jìn)行了刺激。

為了保障我們的身體健康，建議大家，想要通過這種方法進(jìn)行減肥，那么應(yīng)該從少量的服用量開始，然后慢慢的增加，令我們的腸胃能夠更好的適應(yīng)。

你不知道的減肥好方法

如果一開始就過涼的服用白醋，那么容易導(dǎo)致我們的胃腸道受到刺激，特別是患有胃潰瘍或者是胃酸過多的患者最好不要嘗試。

另外，這種減肥方法只能夠作為一種輔助的減肥方法，至于減肥的效果如何，具體的一個(gè)月能夠瘦多少斤這種問題，由于每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，并且生活習(xí)慣也是不一樣的，所以并沒有絕對(duì)的減肥數(shù)值。