操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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2017-10-26 17:35:41 出處：中名女性網(wǎng)

導讀：最近網(wǎng)上比較流行的哥本哈根減肥食譜就是比較靠譜的一個食譜，不能計算到大家身體所需要的熱量，又不會過多的產(chǎn)生饑餓的感覺，而且葷素搭配也非常營養(yǎng)健康~

第5日

早餐：一大根胡蘿卜切碎，撒上檸檬汁

中餐：200g熟鱈魚（可以用?鱒魚?或者大菱鲆代替），撒上檸檬汁，一勺黃油

晚餐：1塊200g牛排，新鮮的生菜沙拉，新鮮的西芹塊

第6日

早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖，1片烤面包片2

中餐：2個煮雞蛋，一大根切碎胡蘿卜

晚餐：半個雞，生菜沙拉，拌橄欖油（其它油也可以），檸檬汁

哥本哈根減肥食譜具體內(nèi)容是什么哥本哈根減肥食譜有效嗎

第7日

早餐：一杯茶不加糖????中餐：不吃，喝很多水

晚餐：200g羊肉。一個蘋果

第8日

早餐：一杯黑咖啡，一塊方糖

中餐：2個煮雞蛋，一個西紅柿，水煮菠菜

晚餐：1塊牛排200g，生菜加橄欖油和檸檬拌食(無限量）

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