番茄減肥食譜

盡管番茄是有利于減肥的，但是它的營養(yǎng)成分還是太單一的，主要成分都是維生素C，所以不搭配別的食物一起的話，很容易造成營養(yǎng)不良的問題，這里的番茄減肥餐就搭配上了蔬菜和雞蛋面條等，瘦的又快又減齡。

番茄美容減肥食譜

番茄減肥餐：第一天

早餐：藍莓50克、桃子1只、草莓100克、1只蘋果，低脂酸奶75克。

午餐：你可以選擇吃雞肉卷或者雞肉三明治。將100烤雞胸肉，加上1只切片的番茄和一些生菜卷在薄餅里，或者加在面包中，你的午餐就完成了！

番茄美容減肥食譜

晚餐：用橄欖油清炒洋蔥，加入450克西紅柿，再加鹽、胡椒，少量的水，煮20分鐘，香噴噴的番茄蔬菜湯就是你的晚餐啦。