甜橙檸檬果凍爽

適用肥胖類型：愛吃零食的脂肪、肌肉型肥胖者

材料：水400ml、鮮榨橙汁850ml、檸檬汁少量、寒天粉8g

制作方法：

檸檬減肥法三日瘦七斤

1、首先將檸檬洗凈榨成汁。

2、然后將準(zhǔn)備好的水倒在鍋?zhàn)又校尤肷倭康暮旆邸?/p>

3、接著將鍋?zhàn)蛹訜幔?dāng)里面的水沸騰后，就可以將檸檬汁和橙汁一起倒入鍋中。

4、最后關(guān)火將其倒在杯子中冷卻等到凝固即可。

減肥功效：甜橙檸檬果凍爽可以作為飯后的一個食物食用，它可以讓食物中的脂肪在體內(nèi)迅速被消耗掉，不會因?yàn)橄牟涣硕逊e在體內(nèi)變成頑固性脂肪，而橙子中則含有大量的高纖維，可以加速身體的新陳代謝，讓體內(nèi)的毒素排除體外從而減肥養(yǎng)顏雙管齊下。