10、黑加侖葡萄干

每粒葡萄干含熱量4卡路里。吃24粒熱量也只有96卡路里，另外，葡萄干含有天然糖分，更適合甜味需求。

11、話梅

梅子益人，在醫(yī)藥方面有廣泛的用途。黃梅有這樣的作用：頭痛時(shí)把梅干肉敷在肚臍眼上；還把青梅汁煮熟后裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點(diǎn)嘗嘗，就會(huì)止痛。

12、無(wú)糖藍(lán)莓干

藍(lán)莓干不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、而且熱量低，冷凍后口感更好。同時(shí)藍(lán)莓還被譽(yù)為“世界美瞳之果”，世界衛(wèi)生組織將藍(lán)莓列為：“最佳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值水果”。長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的小伙伴可以多吃藍(lán)莓，小編我趕緊吃了一口藍(lán)莓補(bǔ)補(bǔ)“睛”。

有沒(méi)有吃不胖的零食

13、百味青豆

青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用，青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對(duì)前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。

小編的話：雖說(shuō)是不長(zhǎng)胖的零食，但畢竟它們不是白開(kāi)水，吃了還是會(huì)長(zhǎng)胖的。吃一點(diǎn)沒(méi)事，你說(shuō)要是一口氣吃個(gè)三四斤的，你說(shuō)會(huì)不會(huì)胖？！