酸奶

減肥時期解饞的小零食有哪些

無糖的酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)以及對腸胃道有幫助的益生菌，有助腸胃消化同時能讓人減少饑餓感，進(jìn)而減少對其他食物的攝入，達(dá)到減肥效果。

酸梅

減肥時期解饞的小零食有哪些

酸梅屬堿性食物，有助于體內(nèi)血液值酸堿平衡，降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養(yǎng)肝臟。酸梅還有著防老化、生津止渴、中和酸性代謝產(chǎn)物等功效。對于一些想減肥但是又愛吃的美眉，酸梅會是個好選擇。

紅棗

減肥時期解饞的小零食有哪些

紅棗雖然甜，可是卻是健康減肥的好食物。紅棗中含有大量的維生素C，能夠降低體能膽固醇水平，此外還含有豐富的鈣和鐵，對女人貧血也有很好的食療作用。紅棗的熱量并不高，因此把紅棗當(dāng)做零食，既養(yǎng)生又能瘦身。

小番茄

減肥時期解饞的小零食有哪些

番茄中含有豐富的果膠原、纖維，不但讓人有飽腹感，也能吸收身體中的多余脂肪，并將之排除體外。另外，番茄獨(dú)特的酸味會刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃的蠕動，可提升新陳代謝，有助減肥。

忍住一時的嘴饞，就可以有收獲瘦成閃電的明天！