操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

手機(jī)版網(wǎng)站導(dǎo)航中名女性網(wǎng),做最美麗的自己!

中名女性網(wǎng)

手機(jī)版

7款食譜 減肥排毒抗霧霾

2014-10-20 16:56:03 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:進(jìn)入秋冬季節(jié),嚴(yán)重的霧霾天氣又開始襲擊全國各地。北京、上海、四川、江蘇等地區(qū)是霧霾重災(zāi)區(qū)。霧霾來襲,減少戶外運(yùn)動(dòng)對于減肥瘦身的你來說是個(gè)阻礙。在沒有運(yùn)動(dòng)的情況下,

  3、強(qiáng)身排毒——杏鮑菇炒木耳

  杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進(jìn)胃腸消化、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力、防止心血管病等功效。木耳可以清除體內(nèi)垃圾,常吃對身體很有好處哦。

  原料:臘肉半條,杏鮑菇1個(gè)、木耳1小把、胡蘿卜1根、青蒜3棵、生抽、雞粉、蠔油半湯匙。

  做法:木耳洗凈浸泡3小時(shí);臘肉切片蒸熟;杏鮑菇、胡蘿卜切片,青蒜切段;熱油鍋,下臘肉略炒,放入杏鮑菇、木耳翻炒;然后再下胡蘿卜翻炒至熟,最后放入青蒜;蠔油、生抽調(diào)味,即可出鍋。

7款食譜 減肥排毒抗霧霾

  4、懶妹除塵菜——涼拌黑木耳

  木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用。到了秋季后,空氣污染指數(shù)直線上升,環(huán)境較差,木耳可以作為必備家常菜之一,作為想速速解決肚子的懶妹子,也是一道既快速又健康的佳肴。

  原料:木耳、涼拌醋、醬油、生姜、青紅椒、精鹽、花椒油、白糖,食油。

  做法:甜青紅椒洗凈切小丁,生姜切細(xì)絲;木耳泡發(fā)后,撕成小朵;把木耳下開水,快速焯水后撈出備用;把焯過水的木耳盛到干凈盤子里,倒入欣和六月鮮醬油;倒入一湯匙涼拌醋;鍋里倒少許食油,油熱后放入青紅椒爆香;放入一湯匙白糖;少許精鹽,炒勻。

分享到

相關(guān)閱讀

一週快速瘦5公斤!女明星超強(qiáng)「黃瓜雞蛋」減脂菜單,腰間肉&粗壯腿皆打薄、不復(fù)胖!

下列為張?zhí)鞇垡贿L「雞蛋小黃瓜」微改進(jìn)版,前三天操縱後四天調(diào)理,夜里九點(diǎn)後不進(jìn)食。>>過程中假如腹部餓,可以吃小黃瓜當(dāng)點(diǎn)心吃到飽(但不能吃撐唷!晚飯:一碗木瓜牛奶燕窩/或一份黃瓜蔬菜水果沙拉+紅薯100克...

國外秋冬季超夯「喝湯減肥瘦身法」!不挨餓、外食族好執(zhí)行,聚會(huì)選吃香辣鍋照樣瘦!

這回編輯就來為大伙兒介紹十分合適冬季的「喝湯減肥瘦身法」,學(xué)生、外食族也罷把握,跟著做新春前瘦掉泳圈并不是問題!這份菜單是透過有系統(tǒng)的攝取低卡路里高纖蔬菜水果、低脂肪肉類、黑米與很多的飲水來甩肉,過程中唯一能夠餓了充飢的便是鮮蔬湯。...

減肥瘦身平衡膳食配搭紅豆薏仁能夠減肥嗎

就拿腸胃而言,長期性的節(jié)食非常容易減少腸胃的免疫系統(tǒng),造成腸易激綜合征的出現(xiàn)。看起來小問題,但長期性出來會(huì)比較嚴(yán)重危害到大家的生活起居。最先,出現(xiàn)了腸易激綜合征以后,大家必須做的便是減輕這類病癥,才可以為事后的減肥瘦身奠定優(yōu)良的基本。...

鹵蛋能夠替代水煮蛋嗎,減肥吃鹵蛋還是水煮蛋

雞蛋是關(guān)鍵的營養(yǎng)成分?jǐn)z取源,而白雞蛋許多盆友感覺淡而無味,那麼鹵蛋能夠替代水煮蛋嗎?無論是水煮蛋、煎雞蛋還是油炒雞蛋,雞蛋的營養(yǎng)元素?fù)p害差別并不算太大。此外茶葉蛋和鹵蛋為了更好地提升口味都是會(huì)加上很多的調(diào)料,也有很有可能會(huì)導(dǎo)致醋酸鹽超標(biāo)準(zhǔn),對心腦血管病也不是友善的。...

黑咖啡確實(shí)能夠減肥嗎,黑咖啡減肥的原理

黑咖啡確實(shí)能夠減肥嗎?是確實(shí),但是一般提議是在健身運(yùn)動(dòng)前三十分鐘喝最有實(shí)際效果,下邊討論一下黑咖啡減肥的原理!...

大家都在找