星期六

　　早餐：煮雞蛋一個，葡萄，咖啡。

　　午餐：水果沙拉，雞蛋兩個。

　　晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡。

　　星期日

　　早餐：煮雞蛋一個，葡萄，咖啡。

　　午餐：燒雞，西紅柿，葡萄，咖啡。

　　晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主。

　　提醒：配料中沙拉可用植物油，如無羊肉可用牛肉代替，如無葡萄可用其它水果代替，餓時可食用西紅柿、咖啡不加糖奶，最好為黑咖啡。