操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

手機(jī)版網(wǎng)站導(dǎo)航中名女性網(wǎng),做最美麗的自己!

中名女性網(wǎng)

手機(jī)版

吃貨也能煉成馬甲線 王珞丹又瘦下10斤!

2015-08-08 21:10:36 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:誰(shuí)說(shuō)吃貨注定只能做胖子,誰(shuí)說(shuō)靠運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)間很漫長(zhǎng)。吃貨也能煉成馬甲線,《大堂夫人》黃珞丹都又瘦10斤了,你還在原地不動(dòng)等什么呢?

 近日上映的電影《破風(fēng)》里,王珞丹又在熒屏上大秀了一把颯爽的運(yùn)動(dòng)風(fēng)姿。接連兩部電影上線,還趁著電影宣傳期發(fā)博文澄清了和白百合的恩怨情仇、是非黑白,果然有運(yùn)動(dòng)的女神都特別大方,表?yè)P(yáng)你上熱搜榜!長(zhǎng)相清純可愛、身材纖瘦的她,實(shí)際上是個(gè)不折不扣的大吃貨。

 別人手機(jī)里都是自拍美景,她手機(jī)里就全是吃吃吃的圖片。但還好王珞丹對(duì)于運(yùn)動(dòng)十分熱衷,在微博上曬出夜跑、在健身房運(yùn)動(dòng)炫耀腹肌照……還耀武揚(yáng)威地嘲笑自己“誰(shuí)說(shuō)瘦子吃不胖……我的動(dòng)力,其實(shí)是為更好的吃呀。”但不可否認(rèn),在這個(gè)身材纖瘦卻是個(gè)“吃貨”的女子的背后,有一顆熱愛運(yùn)動(dòng)的心,更有素顏也難掩的美麗體態(tài)呢!

吃貨也能煉成馬甲線 王珞丹又瘦下10斤!

 張鈞甯:宅女升級(jí)半馬女神

 “半馬女神”張鈞甯愛跑步愛運(yùn)動(dòng)那是路人皆知,但她也曾經(jīng)是標(biāo)準(zhǔn)宅女,受姐姐的影響開始接觸的慢跑,后來(lái)還積極參加各種10公里路跑比賽,運(yùn)動(dòng)的盛宴十分迷人。

 張鈞甯堅(jiān)持著每周三次戶外跑步,還向粉絲們號(hào)召:“時(shí)髦不能讓我們堅(jiān)持,分享也不是我們跑步的動(dòng)力,身體上的收獲才會(huì)吸引我們繼續(xù)下去。如果可以堅(jiān)持跑2-3年,那么我們愛上的就是它(跑步)本身。”

 美如畫的“徐慧娘娘”跑步的颯爽身姿一點(diǎn)也不輸屏幕上的溫潤(rùn)典雅,果然健康的生活才會(huì)賦予女神最美的氣質(zhì)呢。

 劉濤:香汗淋漓也美如畫

 劉濤溫婉的外表下有一顆堅(jiān)韌和率真的心。在運(yùn)動(dòng)方面,劉濤也是偏愛有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目——賽車、跆拳道、拳擊等。

 她經(jīng)常跟著教練練習(xí)出拳,就算要拍戲,她也會(huì)對(duì)著鏡子練揮拳。沒有整塊時(shí)間的劉濤,卻很巧妙地把碎片時(shí)間利用起來(lái)。在劇組時(shí),她會(huì)帶上一根跳繩、一塊瑜伽墊,每天平板支撐10分鐘。

 偷師四姐曼妙的身材告訴你,沒時(shí)間照樣能收緊身形,練就完美身材。

分享到

相關(guān)閱讀

練習(xí)瑜伽的益處有什么:堅(jiān)持不懈練瑜伽,6個(gè)益處不言而喻

練習(xí)瑜伽能夠協(xié)助女性營(yíng)造身材,長(zhǎng)期性堅(jiān)持不懈對(duì)瑜伽長(zhǎng)期性訓(xùn)練,還能讓乳房更為健體,腹部綿軟強(qiáng)有力,曲線圖明晰。練習(xí)瑜伽還能增加抵抗力,長(zhǎng)期性訓(xùn)練更有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,由于大家平常欠缺鍛練,身體都肌肉僵硬了,略微主題活動(dòng)一下都是會(huì)都是會(huì)氣喘噓噓。...

減脂必讀!5個(gè)高強(qiáng)度「減脂運(yùn)動(dòng)」,負(fù)重深蹲、波比跳、捲腹這樣做高效率,減脂效果翻番!

5個(gè)高強(qiáng)度「減脂運(yùn)動(dòng)」,負(fù)重深蹲、波比跳、捲腹這樣做高效率,減脂效果翻番!想效率高減脂,除開減脂餐要認(rèn)真吃,配搭上爆汗力十足的減脂運(yùn)動(dòng),能夠讓減肥瘦身效果迅速被看見!下列教練5個(gè)高強(qiáng)度減脂運(yùn)動(dòng)教學(xué),要是略微變化這樣常做的負(fù)重深蹲、波比跳、捲腹動(dòng)作,就能創(chuàng)造更效率高的甩肉效果唷!...

4大肥胖癥類型瘦身方式!運(yùn)動(dòng)健身教練公開不一樣身型合適「重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)」方式

#全身上下肥胖癥的人雖然特別做重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)受一些位置,可是記得每日一定要最少規(guī)律做有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)30分鐘,不過(guò)剪以身作則練也表明,如果是過(guò)度肥胖癥(BMI>24),立即運(yùn)動(dòng)會(huì)非常容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)傷害,建議先從操縱飲食開始~再漸漸地配搭有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。...

短期內(nèi)迅速瘦全身!韓國(guó)女團(tuán)「減肥運(yùn)動(dòng)」公開,縮臀瘦小腿兩週觀后感,家居練出腹部肌肉線

先躺在路面上,雙手手掌心往上、高舉過(guò)頭,貼在耳側(cè),將胳膊挺直,雙腿則膝蓋向外、盡很有可能向外翹,將雙腳腳底相對(duì)。以小腿肚膝蓋、手掌心著地呈現(xiàn)跪姿,整個(gè)身體與雙手雙腳呈現(xiàn)約ㄇ字,接著向後伸出一隻腿,記得將腿挺直、不必彎曲。...

跳繩瘦全身!初學(xué)者留意「跳繩前中後」重點(diǎn),不大粗腿、全身肌肉變纖細(xì)緊實(shí),減脂實(shí)際效果高些

初學(xué)者留意「跳繩前中後」重點(diǎn),不大粗腿、全身肌肉變纖細(xì)緊實(shí),減脂實(shí)際效果高些一起看一下初學(xué)者跳繩運(yùn)動(dòng)前、中、後留意重點(diǎn),及其建議運(yùn)動(dòng)量,防止粗腿、減脂實(shí)際效果高些!跳繩前一定要先搞好熱身運(yùn)動(dòng)、防止傷害到全身肌肉,熱身運(yùn)動(dòng)能夠先做2組開合跳、每組三十次,堅(jiān)持活動(dòng)手腕子、腳腕、肩部、胳膊等位置的全身肌肉,讓身體開始適應(yīng)接下來(lái)來(lái)的運(yùn)動(dòng),也會(huì)有高些的減脂實(shí)際效果。...

大家都在找