雖然泡澡比沖澡要花費更多的時間，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其實很多人都有泡澡的習慣。尤其是一些經(jīng)常加班的上班族，在累了一天之后躺進浴缸泡一會，感覺身體和心理都輕松多了。

　　如果你能利用泡澡時的水蒸氣來敷臉，可加速保養(yǎng)品的吸收，讓效果更加乘；而在泡澡同時或泡澡后以簡易的按摩手技來按摩身體，除可雕塑身體曲線外，也可加強身體的循環(huán)代謝，改善四肢冰冷問題，愛美的你怎么會錯過這么輕松舒服又美麗身心的運動，還不趕快學起來~

　　約5~10分鐘后可起身以冷水沖四肢，由下往上從腳底沖至大腿，重復約2~3次，有助肌膚緊實并加強循環(huán)。?

　　【泡澡后促循環(huán)】

　　泡澡時的水溫會讓體溫升高，加速血液循環(huán)，身體新陳代謝也會提高，建議泡澡后，一定要加強保濕，以乳霜提升肌膚的保濕潤澤度，并搭配簡易按摩。

　　Step1

　　乳霜先于掌心溫熱，指腹從鼻翼兩側滑推至髮鬢處約3~5次，有助促進血液循環(huán)。