操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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產(chǎn)后瑜伽會(huì)陰收縮動(dòng)作 “秘密花園”越來(lái)越緊致

2013-11-23 15:46:01 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:不管你是選擇哪一種分娩方式分娩,十月懷胎對(duì)子宮的傷害都無(wú)法避免。產(chǎn)后如何恢復(fù)子宮?瑜伽4式瑜伽會(huì)陰收束法康復(fù)練習(xí),有助提升性能量,緊致陰道,性福生活產(chǎn)后一樣能擁有。

? ? 子宮是女人的秘密花園,在生完寶寶之后,不僅身體受到了很大的影響,就連這秘密花園也是倍受‘打擊’。產(chǎn)后子宮恢復(fù),單靠休息效果來(lái)得慢不說(shuō),且不能讓其恢復(fù)到最佳狀態(tài)。如果在產(chǎn)后能配合一些有助于子宮恢復(fù)的瑜伽動(dòng)作,效果則更佳。美一下小編下面推薦的這套產(chǎn)后收陰束腹康復(fù)方法,有效幫助子宮快速恢復(fù)、提升性能量,收緊陰道,讓你更性福。

? ? 幫助防治和治療便秘。注意事項(xiàng):甲狀腺亢進(jìn)患者不要低頭,女性在經(jīng)期不要練習(xí)。

產(chǎn)后瑜伽會(huì)陰收縮動(dòng)作 “秘密花園”越來(lái)越緊致

? ? 1.采取舒適的瑜伽坐姿,雙手掌心輕搭雙膝,閉上雙眼。

產(chǎn)后瑜伽會(huì)陰收縮動(dòng)作 “秘密花園”越來(lái)越緊致

? ? 2.吸氣,聳肩。呼氣,低頭。

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