在很多人想盡一切辦法豐胸的時(shí)候，一些妹紙卻超級(jí)討厭胸前的兩大坨肉。因?yàn)檎娴牟缓么┮路灰╊I(lǐng)口稍微大一點(diǎn)的衣服，胸部就迫不及待地跑出來了。

明明是特別清純的妹紙，卻因?yàn)榇┑皖I(lǐng)時(shí)露出的胸部，讓人覺得有一些性感和放蕩，真的很令人苦惱。那讓胸變小的正確方法有哪些呢？吃什么食物可以瘦胸？

讓胸變小的正確方法有哪些？

1、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運(yùn)動(dòng)，來達(dá)到瘦胸的目的。可以每天做20分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓胸部看著緊致一些，胸型也會(huì)好看一些。

讓胸變小的正確方法有哪些

2、穿合適的內(nèi)衣

選擇合適的內(nèi)衣，有利于胸部的矯正，讓胸變得更挺、緊一些。如果胸部像一盤散沙，就會(huì)顯得比較大。

3、適當(dāng)減脂

一般而言，肥胖的人大多胸比較大，可能是個(gè)人身體脂肪比較多的緣故。適當(dāng)減肥，整體體重下降了，身材纖細(xì)了，胸也就跟著會(huì)小一些。

4、保鮮膜減胸+跳繩減胸大法

將胸部裹上保鮮膜，然后每天慢跑20分鐘，讓身體發(fā)汗，然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩，堅(jiān)持3個(gè)月，可使胸部脂肪減少約1半，非常有效的減胸方法。

5、用鹽減胸

每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩，堅(jiān)持1個(gè)月，也會(huì)看見效果。有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳”，3個(gè)月后見成效，不但達(dá)到胸部“緊實(shí)、堅(jiān)挺”的效果，而且乳房能縮小整整一個(gè)罩杯。