瑜珈音樂功能廣泛，不但能作為練習(xí)瑜珈時的輔助，更能作為日常放松與休息的至佳途徑。可以把它當(dāng)成純粹的音樂欣賞，也可以把它當(dāng)成入睡前的催眠曲，更可以用它舒緩緊張工作所帶來的沉重壓力，從而使緊張的生活變得更輕松、愉悅、健康和晴朗。

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　　冥想音樂

　　放松身心，激發(fā)內(nèi)在潛能。讓身心在得到天人合一的相應(yīng)，迅速補充新的能量，充滿自信......冥想音樂，是當(dāng)前許多國家流行的一種有特點、有前途的現(xiàn)代音樂形式。

　　在這種音樂和自然界音響的引導(dǎo)下，接受音樂治療者全身放松，閉目養(yǎng)神，仿佛回歸被過濾廣告 到大自然中，依照個人不同的生活經(jīng)歷進行回憶和臆想等心理活動，可以取得舒心、強身、健腦、養(yǎng)生的效果。

　　冥想音樂分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個階段。導(dǎo)入階段，是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下，身心逐步放松，排除雜念，自然呼吸，漸漸進入冥想階段。冥想階段，是身心完全放松，隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時身心得到充分休息，喚醒階段，是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢復(fù)到清醒狀態(tài)，此時，你會感到頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅，精力充沛。

　　五行音樂

　　根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法”理論，運用不同的調(diào)式和音色對人體五臟的調(diào)節(jié)作用，并結(jié)合現(xiàn)代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽可以祛病強身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。