導(dǎo)致手臂粗的原因

1.基因遺傳

后天的飲食和運(yùn)動(dòng)會(huì)影響人體體型，比如手臂的粗細(xì)，但是其主要還有一個(gè)決定因素，就是受基因控制。而且現(xiàn)在也有研究證明，人體確實(shí)存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也可能是基因遺傳導(dǎo)致的。

2.手臂缺乏運(yùn)動(dòng)

平時(shí)的工作學(xué)習(xí)及生活中，我們用下手臂的機(jī)會(huì)比較多，而上手臂通常都是搭在桌子上，運(yùn)動(dòng)的頻率比較低，所以很多時(shí)候容易造成脂肪堆積及肌肉松弛形成拜拜肉。所以，閑暇之余，最好能適當(dāng)活動(dòng)下上手臂。

3.上肢淋巴循環(huán)差

由于上肢淋巴循環(huán)不通暢，水分滯留在上手臂，形成水腫。再加上血液循環(huán)不良，新城代謝緩慢，手臂自然就容易長(zhǎng)肥肉。

4.駝背等不良坐姿

經(jīng)常彎腰駝背，會(huì)令斜方肌、三角肌和三頭肌處于松弛狀態(tài)，久而久之這個(gè)部位的脂肪就會(huì)增多，形成難看的拜拜肉。

為了美美的手臂線條，現(xiàn)在就動(dòng)起來(lái)吧！