在一股一股的減肥潮不停的當(dāng)下，有的人是明顯的瘦下來(lái)了，但卻連著胸一起縮水了。于是會(huì)想著吃點(diǎn)什么把胸補(bǔ)回來(lái)，一吃不要緊，體重也隨著胸一起回來(lái)，總之就是一個(gè)無(wú)線的惡循環(huán)。而對(duì)于本身胸部就比較玲瓏的妹子來(lái)說(shuō)，更是會(huì)有買不到合適的內(nèi)衣、或是很多衣服都撐不起來(lái)的煩惱。不管你是本身胸小、還是后天的減肥使胸部縮水，都不要太灰心，增胸不增肥的招數(shù)也不是沒(méi)有的。下面就為大家盤點(diǎn)一下那些只豐胸不長(zhǎng)肉的食譜，小巧玲瓏胸的變身記開始了。

紅豆花生湯

材料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯，適量冰糖

做法：1.將紅豆及花生洗凈，加水浸泡約1小時(shí)。

? ? ?2.以適量的水大火煮沸，接著轉(zhuǎn)小火。

? ? ?3.直到紅豆及花生都熟透，再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用。

青木瓜排骨湯

材料：青木瓜一條（約2碗）、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及姜片

做法：1.將已經(jīng)燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮。

? ? ?2.待成濃稠高湯后，去除桔梗，再放入切塊的木瓜，煮熟后加入調(diào)味品即可食用。

香附豬肝湯

材料：香附1錢、干燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、蔥2根

做法：1.將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯。

? ? ?2.豬肝洗凈，切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段。

? ? ?3.再將湯汁煮滾，滴數(shù)滴橄欖油，入豬肝、蔥、姜，快火煮片刻，加入鹽，酒調(diào)味即可。