瘦大腿的方法三
瘦大腿除了高抬腿外,瘦腿操也是不錯(cuò)的選擇。坐姿,大腿和小腿成直角。下半身保持不動(dòng),上半身向左側(cè)傾斜,保持這個(gè)姿勢(shì)30秒。然后再向右側(cè)傾斜,同樣保持30秒。這個(gè)動(dòng)作可以減去大腿外側(cè)的脂肪。
瘦大腿的方法四
有些女生其實(shí)并不胖,但是大腿總是腫脹,這可能是大腿水腫。水腫雙腿怎樣瘦腿最快最有效呢。消除水腫雙腿最好的方法是倒立消水腫。在晚上睡覺(jué)的時(shí)候,抬起雙腿,將雙腿靠在墻上,保持15到30分鐘。這個(gè)方法對(duì)于緩解水腫很有效果。