3.食療豐胸
無論是在哪方面,食療總是最安全最快速的解決方法。要想快速豐胸,自然也是首推食療。尤其是多吃一些含維生素E、B以及蛋白質(zhì)、促進雌性激素分泌的食物,這類食物能讓乳房再次自然發(fā)育,進而變得更加豐滿。下面小編推薦食療豐胸的主要幾種食物:
(1)蔬果類:像蘋果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不僅含有豐富植物性膠質(zhì),其富含的維生素C能防止胸部變形。另外,富含維生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花籽油等都能刺激體內(nèi)激素生成。
(2)豆類制品:各種豆類和以豆類為素材的食物都富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮,能調(diào)節(jié)雌激素的分泌,刺激乳腺發(fā)育,具有豐胸健美效果。豆?jié){、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類都是一舉數(shù)得的好選擇。
(3)膠質(zhì)類:膠原蛋白和膠質(zhì)可緊致肌膚、增加胸部發(fā)育、防止胸部肌膚松弛。日常食譜中的豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮、豬皮、雞皮、海參、魚肚、黑白木耳等等都含有較高比例的膠原蛋白與膠質(zhì)
(4)海鮮類:天然海鮮在豐胸食品榜單上也位居前列,如蛤蜊、蚵仔和蝦貝類等,其中豐富的鋅是制造荷爾蒙的重要元素,能促進乳泡漲大,胸部也因而成長,達到豐胸效果。