“三百六十五秒，讓你受不了，站在麥上頂你，繼續(xù)我的小蠻腰。真的受不了，真的好想要，摸著你的腰。哦絕對受不了，你的小蠻腰，真的好苗條。”

從蘇仨的這首“小蠻腰”，旋律輕快，雖有點意淫的feel，但不得不說，小蠻腰的魅力對于男性朋友來說就是一大致命吸引力。事不宜遲，瘦肚子的最快方法讓我告訴你，跟著小編我趕緊行動起來吧！

行動1：飯后站立半個小時

飯后久坐不動容易導致腹部的脂肪增加，形成小肚子，飯后站立半個小時，可以減少脂肪堆積，如果靠墻站，可以有效瘦肚子。

行動2：站立扭腰

空余時間起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，扭100下，每天都堅持，可以甩掉小肚腩。