? ??TOP 2:小野馬金泫雅
? ??泫雅是女團4minute成員之一,被稱作是南韓「小野馬」的她,以傲人的上圍和火辣纖腰著稱,自己出了專輯后似乎更紅了!泫雅的性感大膽又奔放,總是能自然流露出成熟女性的嫵媚,但誰也想不到她年僅23歲,在不少男性心中可是性感尤物的化身呢!
? ??這位擁有魔鬼身材的美妞,曾經(jīng)屬于微胖界,但憑借著自身的的努力,打造出如今雙S形的性感身材,纖腰美腿就是她性感的必殺技。別看人家正是青春年華,減肥瘦身也付出了不少的努力呢!
? ??泫雅瘦身之道:
? ??防身必殺技:瘦身產(chǎn)品
? ??平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她,非常注重腿部的護理。為了預(yù)防雙腿浮腫,她喜歡把腿擱在墊子上睡覺,還有每天使用瘦身產(chǎn)品進行按摩。
? ??升級武器:體露+瘦身啫喱+飲食調(diào)理
? ??洗澡后涂抹體露和瘦身啫喱,既能補充水份,又能提升皮膚彈力。飲食方面,為了防止腿部腫脹,盡量避開辣和咸的食物。
? ??必殺武器:運動減肥,每天堅持2h打羽毛球
? ??金泫雅在某采訪中自爆運動減肥是她的最好方法,除了每天大量的舞蹈訓(xùn)練,還會和工作人員和編舞老師打2個小時羽毛球,運用羽毛球來減肥。
? ??泫雅稱:“每天跟工作人員打2個半小時的羽毛球,跟工作人員,還有編舞老師三人進行打賭比賽,這樣自己就更會努力打球,打賭一次一萬韓元。”泫雅一直在堅持這種打羽毛球的運動減肥方法,但是打羽毛球容易拉傷肌肉,那么我們應(yīng)該如何具體實施這種健康瘦身法呢?