塑身衣+瘦腿襪
被譽(yù)為“美容大王”的大S對(duì)形象的要求遠(yuǎn)超其他人,無(wú)論是打美白針,還是瘦腿的方法,都要求盡善盡美,因此她選擇了防靜脈曲張褲襪,每天倒立15分鐘,促進(jìn)下肢血液循環(huán),防止水腫與脂肪是囤積。
這樣一來(lái),優(yōu)點(diǎn)是不用控制飲食,對(duì)運(yùn)動(dòng)量也沒(méi)有要求,基本是穿上就顯瘦。然而缺點(diǎn)也顯而易見(jiàn),市面上包括防靜脈曲張褲襪、瘦腿襪、塑身衣在內(nèi)的調(diào)整型塑身衣質(zhì)量良莠不齊,多數(shù)無(wú)法增加熱量的消耗,因此無(wú)法真正瘦腿,有的塑身衣以不透氣來(lái)促進(jìn)排汗,也難以消除脂肪。
? ? ? ?且塑身衣過(guò)緊,壓迫內(nèi)臟和肌肉,長(zhǎng)期穿著會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、胸悶、頭痛、便秘,讓體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于緊張,甚至導(dǎo)致血壓升高和皮膚等部位炎癥。
飲食瘦腿
飲食也是很多明星喜愛(ài)的瘦腿的方法,如李冰冰常吃木瓜雪蛤湯,雪蛤能潤(rùn)膚養(yǎng)顏,能讓皮膚細(xì)滑光澤。木瓜美白豐胸,其含有的蛋白分解酵素和番瓜素還能幫助分解脂肪,降低消化系統(tǒng)的工作量,幫助雙腿瘦下來(lái)。
木瓜雪蛤湯
周冬雨則喜歡香椿炒雞蛋,用切碎的香椿芽和雞蛋一起炒,香椿含有維生素E、維生素C和植物雌激素,能幫助排出多余的水分,滋陰補(bǔ)陽(yáng),潤(rùn)滑肌膚,而雞蛋富含維生素B2和維生素A,滑嫩肌膚的同時(shí),能有效消除腿部脂肪。?
香椿炒雞蛋
這類(lèi)方法的優(yōu)點(diǎn)是方便易操作,成本低,缺點(diǎn)是飲食中有效成分含量低,單純使用效果不明顯,只能作為輔助方法。
介紹了這么多,大家已經(jīng)找到適合自己瘦腿的最快方法了嗎?只要選對(duì),就能快速擁有令人羨慕的修長(zhǎng)美腿哦!
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