塑身衣+瘦腿襪

　　被譽(yù)為“美容大王”的大S對(duì)形象的要求遠(yuǎn)超其他人，無(wú)論是打美白針，還是瘦腿的方法，都要求盡善盡美，因此她選擇了防靜脈曲張褲襪，每天倒立15分鐘，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，防止水腫與脂肪是囤積。

　　這樣一來(lái)，優(yōu)點(diǎn)是不用控制飲食，對(duì)運(yùn)動(dòng)量也沒(méi)有要求，基本是穿上就顯瘦。然而缺點(diǎn)也顯而易見(jiàn)，市面上包括防靜脈曲張褲襪、瘦腿襪、塑身衣在內(nèi)的調(diào)整型塑身衣質(zhì)量良莠不齊，多數(shù)無(wú)法增加熱量的消耗，因此無(wú)法真正瘦腿，有的塑身衣以不透氣來(lái)促進(jìn)排汗，也難以消除脂肪。

? ? ? ?且塑身衣過(guò)緊，壓迫內(nèi)臟和肌肉，長(zhǎng)期穿著會(huì)導(dǎo)致呼吸困難、胸悶、頭痛、便秘，讓體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)于緊張，甚至導(dǎo)致血壓升高和皮膚等部位炎癥。

　　飲食瘦腿

　　飲食也是很多明星喜愛(ài)的瘦腿的方法，如李冰冰常吃木瓜雪蛤湯，雪蛤能潤(rùn)膚養(yǎng)顏，能讓皮膚細(xì)滑光澤。木瓜美白豐胸，其含有的蛋白分解酵素和番瓜素還能幫助分解脂肪，降低消化系統(tǒng)的工作量，幫助雙腿瘦下來(lái)。

　　木瓜雪蛤湯

　　周冬雨則喜歡香椿炒雞蛋，用切碎的香椿芽和雞蛋一起炒，香椿含有維生素E、維生素C和植物雌激素，能幫助排出多余的水分，滋陰補(bǔ)陽(yáng)，潤(rùn)滑肌膚，而雞蛋富含維生素B2和維生素A，滑嫩肌膚的同時(shí)，能有效消除腿部脂肪。?

　　香椿炒雞蛋

　　這類(lèi)方法的優(yōu)點(diǎn)是方便易操作，成本低，缺點(diǎn)是飲食中有效成分含量低，單純使用效果不明顯，只能作為輔助方法。

　　介紹了這么多，大家已經(jīng)找到適合自己瘦腿的最快方法了嗎？只要選對(duì)，就能快速擁有令人羨慕的修長(zhǎng)美腿哦！

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