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夢露60天急速成功豐胸方法 A杯也能變女神

2014-12-13 19:09:05 出處:中名女性網
導讀:作為一名女人,有圍度才有魅力,今天我是來展示我豐胸成果的,情緒還是十分復雜的,論壇里的奇方怪招試過不少,我把用過的那些感受都記錄一下,僅供參考。

? ? ?雖然這位瑪麗蓮·夢露,如今香消玉殞已有半世紀(今年8月5日正是她逝世50周年)。這位女神是半個世紀的大眾情人,她讓“性感”兩個字變得更性感,而她完美身材的關鍵就是她那傲人的雙乳。

??近日,一組瑪麗蓮-夢露(Marilyn Monroe)未公開的照片在網上公開,這組照片是由著名攝影師米爾頓-格林(Milton Greene)為她拍攝的私房玉照。再接著,夢露的快速豐胸方法在網上開始火爆了,據那是一個只要60天就急速成功豐胸方法,你說那些小胸妹紙能不追捧嗎?

? ??夢露卻別出心裁,時常進行倒立健身鍛煉,使乳房一直保持豐滿挺拔。現在大多香港女明星,都非常注重這種有效的健乳運動。

夢露60天急速成功豐胸方法 A杯也能變女神

? ??除了倒立運動,其實還有許多其他鍛煉項目可以讓你擁有完美的身材。

? ??俯臥撐或者跪臥撐就是一種很好的鍛煉胸部肌肉的方法。

? ??起始姿態(tài):腳尖或膝蓋著地,大腿和身體成一條直線,兩手分開稍寬于肩。

? ??動作過程:緩慢彎曲胳膊,胸口向地面靠近,再緩慢抬起至起始姿態(tài)。

? ??注意事項:不要仰頭或低頭,也不要抬高臀部。

? ??另外還有腹肌運動(卷腹)也非常有助于上體塑形。

? ??起始姿態(tài):仰臥在墊子上,雙腿彎曲,雙手放于腦后。

? ??動作過程:下腰不要離開墊子,胸口向上向前移動至最高點,再緩慢降低至起始姿態(tài)。

? ??注意事項:雙手輕輕托頭,不要用力,向上時呼氣,腹肌應有縮短,緊繃的感覺。

? ? 本文由美一下女性網(https://www.meiyixia.com/meirong/)小編編輯整理,請勿轉載,如需轉載,請注明文章來源

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