第三招，也是最重要的一招，壓軸總是放后面嘛

　　這招是讓我瘦腿的大大大主因，雖然也是懶懶的，但卻要靠長時(shí)間執(zhí)行把它變成習(xí)慣哦！

　　那就是。走路時(shí)不可以用小腿的力量在走。而是用大腿的力量走路。

　　這到底什么意思？每個(gè)問過我的朋友都不知道我在講什么，當(dāng)你走路時(shí)，要隨時(shí)去感受一下腿在用力的部位。

　　一開始你可以先慢慢走，然后把小腿慢慢放松，這時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)大腿要費(fèi)比較大的力量走路。走久了就會(huì)變成習(xí)慣用大腿力量走路，小腿不常出力，肌肉就會(huì)變小啦！

　　不過這個(gè)方法前提是要穿平底鞋，高跟鞋不管怎樣就是小腿在工作啦！

　　我習(xí)慣這個(gè)走路方式已經(jīng)五年了，不管我是出游走整天路，還是逛街一整天，我的小腿肌肉都沒有再出來見人過，所以我把這個(gè)瘦腿方法放壓軸。

　　記住不要常常穿高跟鞋，高跟鞋的視覺效果只是一時(shí)的，若要讓你的腿連穿平底鞋都一樣細(xì)的話，還是從根本練起啦！

　　別想叫我乖乖捏小腿，因?yàn)槭忠隽芾郏粍e想叫我邊看電視邊踢腿，看電視要用腦，我的腦神經(jīng)和肌肉互相排斥；更別想叫我睡前踩天空腳踏車，我會(huì)直接睡著，勤勞人用的方法通通不適合我。

　　但是，懶人的意外發(fā)明卻真的讓我持續(xù)下去并將腿瘦下來了，所以懶女孩們還是學(xué)我就好了吧！

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