? ? 擁有一張小巧的小V臉是許多大臉MM的心愿，下面這套瘦臉按摩操可以在晚上進(jìn)行，因?yàn)橐雇硭笆羌∧w休息修復(fù)的最好時(shí)機(jī)，不僅瘦臉的效果加倍動(dòng)作簡(jiǎn)單，還能改善肌膚狀況，有助于加速肌膚在夜間的自我更新，重拾自我修復(fù)能力。
瘦臉按摩操動(dòng)作步驟
瘦臉按摩操一
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關(guān)穴或四白穴，頰車幾個(gè)穴位，可有效預(yù)防面部贅肉橫生。 準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
第一步：從額頭到太陽穴雙手按壓3*4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1*2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重復(fù)2次。
第三步：以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
貼心提醒：拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
