操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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網(wǎng)友經(jīng)驗(yàn)分享:成功瘦大腿的親身經(jīng)歷

2014-01-14 13:08:52 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:腿粗是愛穿短褲短裙MM的頭號(hào)大敵,如何把大腿內(nèi)側(cè)的贅肉快速消滅掉更是她們的夢(mèng)想。如何瘦大腿?六位減肥達(dá)人分享了自己親身瘦腿的經(jīng)歷,究竟哪種瘦腿方法會(huì)更適合你呢?

  七天黃瓜雞蛋減肥!

  “蜂蜜減肥法”很簡(jiǎn)單,只要將30克的蜂蜜加入1公升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味,連續(xù)喝3天,就會(huì)有令人意想不到的效果,平均大概會(huì)瘦3到4公斤。

  黃瓜雞蛋減肥法:

  關(guān)于雞蛋+黃瓜的減肥方法:

  最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,你可以吃到飽,但是不要撐!

  從第二周開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點(diǎn)以后,只能吃雞蛋和黃瓜。

可以喝豆?jié){和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果,香蕉出外!

  如果能做一定的運(yùn)動(dòng),效果會(huì)更好!

  結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食,要慢慢增加!我相信過一個(gè)月以后,你的胃已經(jīng)很小了,你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽!

  黃瓜和雞蛋(都不限量)這方法減肥最快了

  我就成功了,一星期瘦了10公斤,從128瘦到了108,一年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦一斤半,因?yàn)辄S瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,但好難堅(jiān)持哦,到后來吃的你想吐,實(shí)在不行喝光明純牛奶,伊利的也行,還可以吃點(diǎn)牛肉,

  雞肉,鴨肉,但我都試了,只有吃黃瓜雞蛋瘦的最快,別的在減肥期間切勿嘗試,努力吧,姐妹們,為了明天能穿上那漂亮的衣服,切不會(huì)被別人笑你PMM,為理想而奮斗

  具體計(jì)劃:

  早上:雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根

  中午:雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份

  晚上:黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

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