??? 改善胸部外擴(kuò)的豐胸按摩

??? 按摩豐胸：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。

??? 就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個(gè)動(dòng)作很重要。手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

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??? 治療胸部下垂的豐胸按摩

??? 按摩豐胸：雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推壓，每日做5-8次。左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持續(xù)數(shù)秒放松，重復(fù)動(dòng)作5-6分鐘。雙腿微屈及緊貼坐在地面，再以雙手按著腿膝蓋內(nèi)側(cè)吸氣，呼氣時(shí)就將膝蓋向外拉開(kāi)5-10秒。

??? 另外，月經(jīng)來(lái)的第11--13天為豐胸的最佳時(shí)間，第18--24天為次豐胸的最佳時(shí)間。小胸mm可要好好把握這10天，哪怕你隨手按摩幾下都有可能有效果哦。月經(jīng)期間是一個(gè)特殊的時(shí)段，女生不宜做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，因此只用配合做一些很簡(jiǎn)單的按摩就能輕松升CUP了。

??? 按摩方法：由內(nèi)而外地做圓圈形按摩動(dòng)作，接著雙手握住輕輕震動(dòng)一兩分鐘，然后再輕輕拍打乳房下側(cè)，動(dòng)作完成后雙手交替由胸頸處向上做最后的提升按摩。

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