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8個日常減肚子最有效的方法 告別“小腹婆”

2013-06-05 13:49:18 出處:中名女性網(wǎng)
導讀:人人都知道,常時間久坐不運動將會有什么后果,但你可曾想象得到,從一個小“腰精”登上“小腹婆”寶座的心情?小編告訴你8個日常瘦腰快速又有效的方法,永遠當“腰精”。

??? 7、粗鹽減肥法

??? 粗鹽有發(fā)汗的作用,它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質(zhì),使肌膚細致、緊繃。

??? 每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它涂在腹部。10分鐘后,用熱水把粗鹽沖洗干凈,也可以按摩后再沖掉,然后就可以開始洗澡了。

?

8個日常減肚子最有效的方法 告別“小腹婆”

??? 8、遠離酒類

??? 無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能是造成腹部長贅肉的主兇。雖然酒不含脂肪,但卡路里卻很高。一杯200ml的酒精飲料,所含的熱量克達到100千卡。此外,酒會提高身體的皮質(zhì)醇水平,而皮質(zhì)醇這種荷爾蒙會使腹部存儲更多的脂肪。

??? 本文由美一下女性網(wǎng)(https://www.meiyixia.com/shoushen/)小編編輯整理,請勿轉(zhuǎn)載,如需轉(zhuǎn)載,請注明文章來源路徑

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