荷葉茶減肥飲用技巧

　　如果荷葉茶沖濃一點(diǎn)效果會(huì)更好，可以多次續(xù)水，以便有效成分大量溶解出來(lái)。不要只沖一次就倒掉，不但浪費(fèi)了且效果也出不來(lái)。荷葉茶基本上一天可沖3－4次來(lái)喝。有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù)，因?yàn)楹扇~茶亦有治療便秘的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時(shí)飲用，一般在飯前1個(gè)小時(shí)喝下。如果飯后要喝的話，應(yīng)間隔一小時(shí)再開始喝。

　　荷葉茶減肥的注意事項(xiàng)

　　雖說(shuō)荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質(zhì)的，也就是平時(shí)怕冷的人吃的時(shí)候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經(jīng)期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在柜中，應(yīng)放置在玻璃罐中。

?　　適應(yīng)人群

　　1、吃過(guò)減肥藥無(wú)作用的人群;

　　2、不希望通過(guò)減肥，而想安全瘦身的人群;

　　3、身材不錯(cuò)，但對(duì)局部部位不太滿意的，例如 腰腹部、小腿;

　　4、想短期內(nèi)迅速減肥的準(zhǔn)新娘、影視明星等;

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