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　　瘦手臂的穴位

　　1、阿是穴

　　將雙手臂垂放在身體的兩側(cè)，手臂的最高處的壓痛點就是這個穴位的位置，按摩它有助于脂肪的分解，如果手臂贅肉都并且有松弛情況的話，按摩它能起到收緊手臂的作用，擺脫松弛肥肉。

　　2、曲池穴

　　將手臂彎曲成90度，手肘的橫紋盡頭的地方就是曲池穴，按摩它可以改善消化系統(tǒng)，促進血液循環(huán)。

　　美一下小編溫馨提示：這兩個穴位的按壓方法一樣，首先按壓它們至酸脹感，然后不需要移動位置，直接在原位畫3圈，再慢慢松開手，這樣重復5分鐘就可以啦。

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　　3、外關穴

　　這個穴位在小臂的背面，從手腕開始向上兩寸的地方，具體是兩個骨頭的夾縫中即是它的位置。

　　刺激這個穴位可以幫助疏通手臂的經(jīng)絡，對血液循環(huán)也有一定的促進作用。

　　美一下小編溫馨提示：如果你有小臂麻木腫脹的感覺，可以經(jīng)常按摩這個穴位，這樣不僅可以消除這種感覺，還可以使小臂變得纖細哦！