大家都知道女性多吃紅棗對(duì)健康非常的有益，紅棗中含有大量的維生素，對(duì)女性來說是一種天然的補(bǔ)品。它可以滋陰、補(bǔ)血養(yǎng)顏。特別是月經(jīng)紊亂的女性朋友們，多吃紅棗對(duì)調(diào)節(jié)月經(jīng)也有一定的效果。而大家都知道紅棗補(bǔ)血，那你還知道它的其他功效嗎？

平時(shí)大家吃紅棗大概就是這么干著吃，味道特別甘甜很容易讓人當(dāng)做小零食而一顆接一顆的來。其實(shí)，想要發(fā)揮紅棗最佳的補(bǔ)血功效，還要知道正確的吃法才行。下面就一起來看看關(guān)于紅棗的小科普吧！

紅棗有什么功效

1.健脾益胃

脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

2.補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。

3.養(yǎng)血安神

女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

4.緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣，保護(hù)脾胃不受傷害。