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六種對頭發(fā)有益的水果 吃這些水果也有護發(fā)效果

2016-11-28 09:43:37 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:水果不僅對于皮膚有不少的好處,一再成為護膚中的原材料,它對于頭發(fā)來說也是有不少的護發(fā)功勞的,在內(nèi)調(diào)護發(fā)的時候,除了堅果和粗糧類的食物,大家也可以嘗試著從水果入手。

發(fā)質(zhì)營養(yǎng)——獼猴桃

六種對頭發(fā)有益的水果 吃這些水果也有護發(fā)效果

獼猴桃是眾多水果中營養(yǎng)物質(zhì)含量最高的水果。它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng),還含有大量的富合酸,可以幫助維持頭發(fā)的水分,防止頭發(fā)干燥,全面改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。

維持養(yǎng)分——楊桃

六種對頭發(fā)有益的水果 吃這些水果也有護發(fā)效果

楊桃的營養(yǎng)非常豐富,含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,能過在一定程度上幫助頭發(fā)保濕以及增強頭發(fā)彈性,讓頭發(fā)保持足夠的營養(yǎng)。

頭發(fā)水分——無花果

六種對頭發(fā)有益的水果 吃這些水果也有護發(fā)效果

無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸咐腸道內(nèi)的有害物質(zhì),開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干,保持頭發(fā)中的水分。

以上六種水果都能針對不同的發(fā)質(zhì)問題,提供相應(yīng)的護發(fā)效果。日常多吃水果也是好處多多哦。

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