護(hù)發(fā)和護(hù)膚一樣重要，有一頭柔順的秀發(fā)可以說(shuō)是每個(gè)妹子所追求的。但當(dāng)下因各種燙染而損傷的發(fā)質(zhì)，或者是因?yàn)楦鞣N壓力而導(dǎo)致的掉發(fā)，都成了護(hù)發(fā)中的難題。在護(hù)發(fā)產(chǎn)品的外在作用下，大家也開(kāi)始找起了可以內(nèi)調(diào)的各種方法。水果不僅對(duì)于皮膚有不少的好處，一再成為護(hù)膚中的原材料，它對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)也是有不少的護(hù)發(fā)功勞的，在內(nèi)調(diào)護(hù)發(fā)的時(shí)候，除了堅(jiān)果和粗糧類(lèi)的食物，大家也可以嘗試著從水果入手。

下面就來(lái)看看，吃什么水果能達(dá)到護(hù)發(fā)的功效吧。

深層清潔——木瓜

木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

抑制頭屑生長(zhǎng)——蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng)，其中蘋(píng)果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C對(duì)肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋(píng)果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

去屑——蜜桔

蜜桔是一種酸性的水果，其中含有大量的維生素C，而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼護(hù)發(fā)，去除頭屑的作用。