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桃膠美容有科學(xué)依據(jù)嗎,桃膠的食用方法

2020-09-11 05:41:12 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:不少朋友都聽說過,桃膠美容的說法吧,但是,桃膠美容有科學(xué)依據(jù)嗎?來跟我詳細(xì)了解一下吧。

生活中流傳過的美容食物了不少,今天我們就來給大家詳細(xì)介紹一下,桃膠美容有科學(xué)依據(jù)嗎?桃膠的食用方法具體有哪些?感興趣就來了解一下吧。

一、桃膠美容有科學(xué)依據(jù)嗎

1、桃膠是桃樹皮中分泌出來的樹脂,近年來備受吹捧,被譽為是“平民燕窩”。桃膠主要成分是半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸,有清血降脂、緩解壓力、潤腸道等功效。

2、但是,桃膠由于含高纖、高蛋白質(zhì),所以消化能力較弱的人士,如長者、小孩等,不宜進食過量,否則會容易導(dǎo)致胃部不適。

3、而攝取過多蛋白質(zhì)會對腎臟造成負(fù)擔(dān),因此患有腎病人士更加要注意。另外,桃膠為滋陰之物,因此虛寒體質(zhì)者、孕婦、女士月經(jīng)期間都不建議食用。

4、最后,桃膠僅具有植物性蛋白質(zhì),并無有利于皮膚的骨膠原蛋白,所以桃膠沒有美容的功效,想吃桃膠來美容的朋友可能要失望了。

二、桃膠的食用方法

1、桃膠銀耳糖水羹

食材:桃膠15克、雪梨1個(約300克)、冰糖30克、銀耳5克,蔓越梅(非必須)

做法:

將桃膠放入清水中浸泡約6至8小時,直至其軟漲;

除去浸軟的桃膠表面黑色雜質(zhì),以清水反復(fù)清洗,再掰成均勻的小塊;

銀耳用清水浸20分鐘,變軟后用手掰成小塊,雪梨去皮切丁;

將桃膠、銀耳和水放入鍋中,大火煮開,其后改成小火慢煮半小時;

湯汁變得粘稠后,放入梨丁再煮5分鐘,其后放入冰糖和蔓越梅,攪拌煮3分鐘;

直至冰糖融化,湯汁濃稠便可關(guān)火食用。

2、木瓜燉桃膠

食材:木瓜1只、桃膠10克

做法:

桃膠放入清水中浸泡約6至8小時,直至其軟漲;

除去浸軟的桃膠表面黑色雜質(zhì),以清水反復(fù)清洗,再掰成均勻的小塊;

桃膠加少許水,隔水蒸約半小時;

木瓜對半切開,去籽,將桃膠倒入木瓜內(nèi),撒上少許冰糖,再蒸20分鐘即可食用。

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