一、喝蔬菜汁可以減肥嗎：

喝蔬菜汁可以幫助我們減肥，幫助我們身體排毒，有美容養(yǎng)顏的效果。蔬菜汁減肥法是在減肥期間，采用斷食的形式，只喝蔬菜汁來維持我們的生活，補(bǔ)充很多的微量元素。在身體斷食的時(shí)候，喝蔬菜汁可以幫助我們排泄，這樣就可以達(dá)到減肥效果了。

喝蔬菜汁減肥的效果還是比較好的，不過一定要堅(jiān)持才行。任何的減肥方法如果不堅(jiān)持，最后的效果都微乎甚微。不過蔬菜汁因?yàn)槭鞘卟酥苯诱ブ桑钥诟泻臀兜烙械娜瞬皇呛苣芙邮堋Ｈ绻幌矚g這樣的味道的話，建議大家還是不要用這個(gè)方法，不然的話減肥也減的不開心。

二、有哪些蔬菜汁比較減肥：

1、苦瓜汁

苦瓜汁可以幫助我們清熱解毒，雖然味道有的人不是很能接受，不過榨汁喝加點(diǎn)蜂蜜確實(shí)非常有營養(yǎng)，而且減肥的效果也很好。

2、圓白菜汁

白菜汁的營養(yǎng)很豐富，可以幫助我們造血，防止血管硬化，防止膽固醇等，而且富含維生素，多喝對(duì)身體的好處多多。

3、胡蘿卜汁

胡蘿卜汁富含膳食纖維和維生素，我們喝了之后可以讓身體體質(zhì)更好。胡蘿卜汁可以增加我們的食物，讓身體的抵抗力增強(qiáng)。一般哺乳期的女性多喝胡蘿卜汁，那么母乳的質(zhì)量就會(huì)更高。如果有潰瘍的話，喝胡蘿卜汁也會(huì)好的很快。