一、牛蒡茶和紅豆薏米茶哪個(gè)減肥效果好：

兩者的減肥效果就是比較好的，看個(gè)人的需求選擇自己喜歡的。

牛蒡茶是牛蒡根制作而成的，適量喝的話可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，還可以調(diào)節(jié)血糖。一些糖尿病人喝了是比較好的，牛蒡茶里面含有很多的纖維素，喝了之后可以促進(jìn)我們腸胃蠕動(dòng)，幫助我們減肥。

紅豆薏米茶是紅豆跟薏米做成的飲品，含有很多維生素和纖維素，對(duì)于一些水腫型肥胖的人來(lái)說(shuō)，減肥效果是比較好的。

二、牛蒡茶薏米茶能一起喝嗎：

牛蒡茶跟薏米茶是可以一起沖泡喝的，牛蒡茶是天然的茶，對(duì)于我們的身體健康是很有好處的。紅豆薏米茶有屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的茶，兩者一起喝的話，不存在相克情況，不僅可以減肥，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

牛蒡茶喝了之后不僅僅可以減肥，還可以幫助我們降肝火。有的人肝火過(guò)旺，可以嘗試喝喝牛蒡茶，適量喝可以讓我們體內(nèi)的火氣降低一些，有利于我們健康。