一、白醋減肥還是黑醋減肥：

兩者都有減肥的效果，不過(guò)白醋的減肥效果會(huì)更好。黑醋就是陳醋，能夠幫助我們提高消化能力，排毒和通便。一般來(lái)說(shuō)和白醋減肥，建議是在吃完飯后。如果可以在晚上睡覺(jué)前喝，自然是最好的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候喝的話，腸胃不會(huì)被刺激到，還會(huì)幫助美容和手手。如果平時(shí)喝酒喝多了，還可以喝醋來(lái)緩解、促進(jìn)我們的肝功能代謝。喝白醋之前一定要吃點(diǎn)東西，不然會(huì)刺激腸胃。

二、白醋減肥注意事項(xiàng)：

1、最佳時(shí)間

喝白醋減肥的話建議大家最好是選擇在飯后，這個(gè)時(shí)候因?yàn)槲咐镉袞|西墊著，喝白醋不會(huì)刺激到腸胃。喝白醋能夠幫助我們肝功能代謝，所以喝酒的人適量喝一些是有好處的。

2、適量喝最好

有的認(rèn)為白醋能減肥，所以就大量喝，但是白醋喝太多會(huì)刺激到腸胃，影響腸胃的功能，所以喝的時(shí)候一定要控制量。

3、果醋無(wú)法代替白醋

有的認(rèn)為果醋與白醋是 一樣的效果，所以會(huì)選擇味道酸甜的果醋。不過(guò)市面上的蘋(píng)果醋飲品，糖分含量比較高，所以喝了之后減肥的效果是微乎其微的，如果喝多了還可能會(huì)發(fā)胖。