一、白咖啡熱量高嗎：

白咖啡一般100克熱量就達(dá)到了500卡，相當(dāng)于四碗米飯的熱量，這算是熱量很高的食物。不過白咖啡因為品種不一，熱量還是與差別的，不過普遍的熱量都不低。雖然白咖啡的熱量有點高，但是適當(dāng)喝一些的話，還能幫助我們減肥。主要原因是白咖啡中含有咖啡堿，喝下去被人體吸收了就會分泌出腎上腺素，能夠促進(jìn)脂肪分解，提高我們的新陳代謝，最后將脂肪酸都排出了體外。

二、白咖啡減肥原理是什么：

1、加速脂肪分解

咖啡喝了被吸收之后，可以加速身體內(nèi)脂肪的分解。血液脂肪酸的濃度會變高，這個時候就會被肌肉吸收，如果運(yùn)動的話，就可以加速被消耗掉。

2、刺激腸胃活動

白咖啡喝下去之后，不用多久，我們的腸胃就會明顯加強(qiáng)運(yùn)動了，如果平時有便秘現(xiàn)象，那么可以幫助我們排便，能夠排出身體的毒素。咖啡這時候相當(dāng)于導(dǎo)瀉劑，不過屬于溫和的，女性喝了之后效果是很明顯的。

3、有利尿作用

咖啡一直都有利尿的作用，可以幫助我們消除水腫。被大家提及最多的就是黑咖啡了，其實白咖啡還是可以利尿的，可以幫助我們減肥的。