一、敲膽經可以減肥嗎：

敲膽經可以幫助我們減肥。膽經是屬于我們身體的經絡，對于養(yǎng)生是很有幫助的。肝膽相照，也就是說我們敲膽經是可以刺激膽汁的分泌，可以讓我們的消化能力強強。因此我們敲打膽經，會讓我們的腿部變瘦。

不夠敲膽經的時候也要注意一下，飯后最好不要敲，此時敲打會讓我們的胃部缺血，容易造成消化不良。晚上十一點后是我們睡眠的時間，此時也不要敲打膽經了。在來月經的時候更是不能夠敲打，可能會加劇疼痛。

二、敲膽經的好處是什么：

1、幫助排毒

經常敲打我們的膽經，讓膽汁分泌可以更多，這樣可以讓我們人體更夠更好吸收蛋白質，也能夠為造血系統(tǒng)提供豐富原材料，這樣就可以幫助我們排毒。

2、保護肝臟健康

身體的部位之間都有聯(lián)系，像我們敲打膽經，我們的身體的經絡就會被疏通，這樣我們的肝臟功能就能夠越好。

3、緩解頭發(fā)油膩

膽汁分泌不多的時候，我們的頭發(fā)油脂不能夠及時被分解，因為就會變油。但是我們敲打膽經之后，膽汁分泌變多，那么頭發(fā)油膩的狀況就會緩解。