一、長(zhǎng)期穿壓力褲會(huì)不會(huì)瘦:
壓力褲長(zhǎng)期穿的話(huà)是可以幫助我們瘦腿的,壓力褲與靜脈曲張褲是一樣的東西,對(duì)于一些腿部容易水腫的人來(lái)說(shuō),效果是很好的。不過(guò)壓力褲還是不太建議大家經(jīng)常穿,一般雙壓力褲穿三個(gè)月到半年時(shí)間就就可以了。在穿的時(shí)候我們要經(jīng)常關(guān)注我們的腿部情況,看看是否存在麻、腫的情況。
適合穿壓力褲的人是常常坐著或者站著的人,建議每天穿的時(shí)候不要超過(guò)八個(gè)小時(shí),在晚上的時(shí)候最好不要穿。一些如果做了下肢靜脈手術(shù)的人,可以穿壓力褲防止病情復(fù)發(fā);對(duì)于一些皮膚腫脹的人群,可以幫助有效消除靜脈曲張;對(duì)于一些坐飛機(jī)的人,可以婚戒經(jīng)濟(jì)艙綜合癥。
二、瘦腿方法有哪些:
1、多按摩
如果腿部是屬于肌肉型的肥胖,那么我們一定要讓肌肉放松下來(lái),我們可以多按摩腿部,這樣才能夠幫助我們更好地瘦腿。
2、多走路
想要瘦腿的話(huà),建議大家可以多走路,尤其是快走。比如說(shuō)在飯后散步,或者是快走10000步,每天身體都會(huì)消耗更多的熱量,長(zhǎng)久下去腿部便會(huì)瘦下來(lái)。
3、高抬腿
對(duì)于想要瘦腿的小伙伴來(lái)說(shuō),可以試著每天做高抬頭運(yùn)動(dòng),一天做五組,每組兩分鐘,每天都增加一組,這樣鍛煉一個(gè)月,會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的大腿變得緊致了許多,腿部看起來(lái)也瘦了很多。